Psychische Gesundheit

Die psychische Gesundheit wird von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst: Persönliche Erfahrungen, genetische Faktoren, soziale Beziehungen und familiäres Umfeld ebenso wie persönliche Ressourcen, Beschäftigung und Arbeitsbedingungen sowie Wohnbedingungen.

Oft sind Studierende einer erhöhten psychischen Belastung ausgesetzt. Hier findest du Infos und Hilfestellungen.

Dieses Website bietet keine direkte psychologische Unterstützung. Du möchtest sofort mit einer Person sprechen? Dann melde dich hier bei Tel. 143.

Mindbalance (SUB-Gruppierung)

Mindbalance ist der Verein für psychische Gesundheit an den Berner Hochschulen, der von einer Gruppe engagierter Studierenden aus verschiedensten Studiengängen geführt wird.

Unser Ziel ist es, mithilfe einer Info-Plattform auf unserer Homepage, Workshops, Vorträgen und weiteren Projekten mehr Menschen für das Thema psychische Gesundheit zu sensibilisieren und bestehende Angebote und Anlaufstellen sichtbarer zu machen.
Bist du interessiert, was als nächstes auf dem Programm steht? Dann besuche unsere Homepage oder folge uns auf Instagram.
Hast du Lust, dich mit uns zusammen für die psychische Gesundheit der Studierenden einzusetzen? Dann schreib uns eine DM per Instagram oder eine Mail.

Beratungsstellen

Du möchtest selbstständig eine psychiatrische Fachperson finden:

  • Psychiatrische Dienste: Hier findest du eine Übersicht über mögliche Therapeut*innen, geordnet nach Kantonen.
  • Psychiatrische Klinik: Suchst du eine psychiatrische Klinik in deiner Region, dann findest du auf der offiziellen Website des Bundesamtes für Gesundheit alle wichtigen Adressen.
  • Beratungsstelle Berner Hochschulen: Website

Weitere Beratungsangebote

Du suchst weitere Angebote?

Das aki ist ein Haus der Begegnung und beherbergt die Katholische Hochschulseelsorge in Bern.
Das aki steht allen Studierenden offen – unabhängig von Konfession, Religion oder Weltanschauung. Zum Angebot gehören auch Gesprächsmöglichkeiten, Beratung und persönliche Begleitung.
Weitere Informationen und Kontaktangaben findest du hier.

Du brauchst weitere Informationen für dich selbst:

  • www.feel-ok.ch – Auf dieser Informations- und Austauschplattform findest du Antworten zu verschiedenen Themen wie psychische Gesundheit, Job, Sucht, Konflikte und Stress.
  • Für die Deutschschweiz: wie gehts dir?
  • Für die Romandie & Tessin: Psy-Gesundheit.
  • www.safezone.ch – Hast du Fragen zum Thema Sucht, dann findest du hier Online-Beratung (Email und Chat) und Selbsttests zum eigenen Suchtpotential.
  • www.tschau.ch – Auf dieser deutschsprachigen Beratungsplattform beantworten Fachleute deine Lebens- und Alltagsfragen schriftlich innerhalb von maximal drei Arbeitstagen.

Notfall-Telefonnummern

Du befindest dich in einer akuten Krisensituation und benötigst Unterstützung?

Unter folgenden Notfall-Telefonnummern findest du jederzeit Hilfe:

  • Psychiatrischer Notfalldienst Inselspital, 031 632 88 11 (24h/Tag)
  • MEDPHONE Kanton Bern, 0900 57 67 47 (24h/Tag)
  • City Notfall Bern, 031 326 20 00 (täglich 07h - 22h)
  • Die dargebotene Hand, 143 (24h/Tag)
  • Allgemeiner Notruf, 112 (24h/Tag)
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