Psychische Gesundheit

Studierende sind aufgrund von Stress und hohen Leistungsanforderungen oft einer erhöhten psychischen Belastung ausgesetzt. Auf dieser Seite bieten wir dir Informationen und Anlaufstellen, die dich bei psychisch herausfordernden Situationen unterstützen können.

Die Website bietet keine direkte psychologische Unterstützung. Du möchtest sofort mit einer Person sprechen? Dann melde dich bei Tel. 143.

Bist du in einer akuten psychischen Notlage oder kennst eine Person, die sich in einer solchen Situation befindet? In diesem Dokument findest du Handlungsempfehlung für psychische Krisensituationen bei Studierenden oder Mitarbeitenden.

Mindbalance ist eine Gruppierung der SUB, die sich für psychische Gesundheit an den Berner Hochschulen einsetzt.

Ihr Ziel ist es, mithilfe einer Info-Plattform auf ihrer Homepage, Workshops, Vorträgen und weiteren Projekten mehr Menschen für das Thema psychische Gesundheit zu sensibilisieren und bestehende Angebote und Anlaufstellen sichtbarer zu machen.
Auf ihrer Webseite erhältst du weitere Informationen und auf ihrem Instagram werden aktuelle Events veröffentlicht.
Melde dich bei Mindbalance per DM auf Instagram oder per Mail, wenn du dich ebenfalls für die psychische Gesundheit von Studierenden einsetzen willst.

 

Bei diesen vier Anlaufstellen findest du psychiatrische Fachpersonen oder Beratungsmöglichkeiten:

Auf  dieser Webseite findest du eine Übersicht über mögliche Therapeut*innen, geordnet nach Kantonen.

Auf der offiziellen Website des Bundesamtes für Gesundheit findest du alle wichtigen Adressen von psychiatrischen Kliniken in allen Regionen der Schweiz.

Studierende und Mitarbeitende der Universität Bern können bei der Beratungsstelle Berner Hochschulen kostenlose Beratungen in Anspruch nehmen. Sie unterstützen dich vertraulich bei einer Vielfalt von Anliegen, welche das Studium oder die Arbeit an den Hochschulen betreffen. Auch persönliche Probleme können thematisiert werden.

Das aki beherbergt die katholische Hochschulseelsorge in Bern. Es steht allen Studierenden offen – unabhängig von Konfession, Religion oder Weltanschauung. Zum Angebot gehören Gesprächsmöglichkeiten, Beratungen und persönliche Begleitungen.

Du befindest dich in einer akuten Krisensituation? Unter folgenden Notfall-Telefonnummern findest du jederzeit Hilfe:

  • Psychiatrischer Notfalldienst Inselspital, 031 632 88 11 (24h/Tag)
  • MEDPHONE Kanton Bern, 0900 57 67 47 (24h/Tag)
  • City Notfall Bern, 031 326 20 00 (täglich 07h – 22h)
  • Die dargebotene Hand, 143 (24h/Tag)
  • Allgemeiner Notruf, 112 (24h/Tag)

Hier findest du weitere nützliche Links:

  • www.feel-ok.ch – Auf dieser Informations- und Austauschplattform findest du Antworten zu verschiedenen Themen wie psychische Gesundheit, Job, Sucht, Konflikte und Stress.
  • Wie gehts dir? (Deutschschweiz)
  • Psy-Gesundheit (Romandie & Tessin)
  • www.safezone.ch – Hast du Fragen zum Thema Sucht, dann findest du hier Online-Beratung (Email und Chat) und Selbsttests zum eigenen Suchtpotential.
  • www.tschau.ch – Auf dieser deutschsprachigen Beratungsplattform beantworten Fachleute deine Lebens- und Alltagsfragen schriftlich innerhalb von maximal drei Arbeitstagen.